Főoldal » Váljék egészségünkre!

Váljék egészségünkre!

MEGOSZTÁS

Ha tetszett a cikk, akkor nyugodtan oszd meg ismerőseiddel, valószínű ők is örülni fognak neki.

Mondjuk étkezések után.

Egészségedre, mondjuk, ha tüsszentett valaki. De az alkohol társasági fogyasztásának is udvariassági kísérő szava.

De mi is az egészség? Mit kívánunk egymásnak és magunknak?

Hétköznapi értelemben általában azt értjük alatta, hogy nem vagyunk betegek.

Az én gondolkodásomhoz legközelebb a WHO definíciója áll ( Egészségügyi Világszervezet):

         Fizikális egészség ( a szervezet működésével kapcsolatban)

         Mentális egészség ( a tiszta és következetes gondolkodás)

         Emocionális egészség ( az érzések felismerésének és kifejezésének képessége)

          Szociális egészség ( másokkal való kapcsolat kialakításának és fenntartásának képessége)

         Lelki egészség ( személyes meggyőződés és világnézet, önmagunk elfogadása)

         Társadalmi egészség ( az egyén egészsége elválaszthatatlan az őt körülvevő társadalom „egészségétől”)

Ez bizony kellően komplex, de ha belegondolunk, hogy mennyi „apróság” és/vagy nagyobb horderejű dolog szükséges ahhoz, hogy ’egész’-ben, egyben érezzük magunkat, ellentétben azzal, amikor szét vagyunk esve.

Mindegyikből ki-ki más és más mennyiséget igényel.

Azonban ha egyik – másik hiányzik, kevés van belőle, már nem érezzük teljesnek az életünket. Nem is az.

Nincs ezen mit csodálkozni. Ezek a tényezők ugyanúgy működnek az ember életében, mint a természetben.

Az 1800-as évek végén Leibig, német mezőgazdasági vegyész hozta nyilvánosságra ’hordó elméletét’ vagy másként minimum törvényét. E szerint hiába áll a növények rendelkezésére bőségesen egy adott tápanyag (de akár más erőforrás ( napfény, levegő, víz), ha egy másik nélkülözhetetlen tápanyag/erőforrás nincs jelen elegendő mennyiségben. Tehát a minimumban lévő erőforrások határozzák meg a teljesítményt. Azaz úgy, mint egy régi, álló, fa hordó törött dongái. Csak addig tölthetjük bele a vizet, ameddig a legrövidebb donga magassága engedi.

Később nevezték el a hasonló jelenségeket limitáló faktornak.

 Mint minden élő szervezet harmonikus működésére, az ember testi/lelki működéseire is igaz mindez!!! Amiből a legkevesebb van, az határozza meg a közérzetünket, egészségünket.

Hosszú évtizedekig dolgoztak az agyunkon, hogy le akarjuk győzni a természetet, ma már világos, hogy a természettel együtt önmagunkat is legyőzzük, károsítjuk, pusztítjuk. Testi-lelki egészségünket egyaránt. A boldogság meg csak várat magára.

A természeti környezet védelméért írom az Otthon a fővárosban című blogot. Mert nem csak díszletnek kell mögénk!

A teljes testi-lelki egészségünk védelme a célja ennek a blognak.

Mind a hat tényezőről írok egy- egy bejegyzést a közeli jövőben.

 a galéria képén keresd meg a cinegét!

MEGOSZTÁS

Ha tetszett a cikk, akkor nyugodtan oszd meg ismerőseiddel, valószínű ők is örülni fognak neki.