Főoldal » Milyen élelmiszert csomagoljunk, ha egy napos túrára indulunk?

Milyen élelmiszert csomagoljunk, ha egy napos túrára indulunk?

MEGOSZTÁS

Ha tetszett a cikk, akkor nyugodtan oszd meg ismerőseiddel, valószínű ők is örülni fognak neki.

Ha csak egy napos túrára indulunk, akkor egyszerűbb dolgunk van, hiszen nem kell a reggeliről és vacsoráról gondoskodni. A rövid túrákon próbáljunk olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek felfrissítenek, és segítenek az energiaszintünket magasan tartani.

Italok: 

Mivel a megfelelő vízbevitel nagyon fontos a szervezetünk egyensúlyának fenntartásához, ezért minden pihenő alkalmával igyunk pár korty vizet, még akkor is, ha nem érezzük magunkat szomjasnak.

  • víz: erre van leginkább szükségünk
  • izotóniás italok
  • hideg időben: forró tea vagy csokoládé
  • kerülendő: szénsavas üdítők

Teljes cikket itt olvashatod: Milyen élelmiszert csomagoljunk, ha egy napos túrára indulunk?

MEGOSZTÁS

Ha tetszett a cikk, akkor nyugodtan oszd meg ismerőseiddel, valószínű ők is örülni fognak neki.

HOZZÁSZÓLÁS

Ha nem hagy nyugodni az, amit a cikkben olvastál, akkor nyugodtan írd meg kérdésed vagy észrevételed kommentbe. Így szerzőnk könnyen tud neked válaszolni.